実践者の声
職場の同僚から「痩せたね！」
と声を掛けられました
44歳 栄養アドバイザー
やってみて、気づいたことは
優しい気持ちになれることです。
教えてもらった呼吸法を中心に続けてます。
自分では自覚がないのですが、
職場の同僚から「痩せたね！」と声を掛けられました。
気のせいかなと思ってたのですが太モモが細くなって、
ジーンズがワンサイズダウンしました！
カヨさんとは離れてますが、zoomレッスンでは身近に感じることが出来てます。
実践者の声
自分の体に自信を持って今後活動できたら
もっと良くなるかなと思ってます。
36歳 管理栄養士
わたしは膝裏をピンとはって反り腰、
お腹の力(下腹)が抜けて、
胸は姿勢良く保とうとしていました。
これだと前ももに負担がかかっているし、
腰やお尻にもずっと力が入りっぱなしで、
変なところに疲れがたまってしまっていました。
レッスンで、かよさんに教えていただいた立ち方をすると、
普段の体の使い方とは違うので、
「正直これでよいの？」
とわからないままなんですが、
キチンと立てているという感触がありました。
腰、お尻あたりは緩んで、下腹にも自然と力がはいり、
丹田あたりにぐっと引き込まれるようになり、
それだけで、くびれが出来たような気がしてます。
自分の体に自信を持って今後活動できたら
もっと良くなるかなと思ってます。
正しいカラダの使い方に気づけて良かったです！
実践者の声
お胸も大きくなって嬉しかったです。 45歳 システムエンジニア
ずっとパソコンをしてるから肩こりが辛くて悩んでいました。
ふと気づいたときに教えてもらったナデナデをやると勝手に姿勢がよくなって、肩こりが楽になりました。
簡単にできるから教えてもらったところだけじゃなくて、その周りもナデナデしてたら、お胸も大きくなって嬉しかったです。
くびれ以外の全身に効果があって驚いています。
時間がない人や続けるのが苦手な人には是非試してみて欲しいです。
運動やったことのない私でもできたから、運動が苦手な人にもオススメ！
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森本佳代
奈良県五條市生まれ、兵庫県芦屋市在住。
18歳の頃から17年間、過度なダイエットをして便秘やひどい貧血になってしまったり、目新しいダイエットに飛びついてはリバウンドを繰り返して思うように痩せることができない苦い経験をする。
5年前、ある講師のもとで体の使い方を習い、体の基礎を整えることに目覚める。運動や食事制限をしていないにも関わらず、それまでが嘘かの様にどんどん女性らしいボディラインとなり、自分史上最高のカラダに。
それから５年、一度もボディラインが崩れることなく、自分史上最高を更新中。
くびれデザイナーとして、体型に悩む女性が理想のカラダに近づき、その方本来の自信と輝きを取り戻すお手伝いを行っている。
これまで、年齢を理由に諦めていた45歳の方が一切に運動、食事制限をせずに理想のボディを取り戻した。出産後ボディラインが戻らず悩んでいた方が、子育てをしながら出産前より理想の体型になれた。など、ここでは紹介出来ないほどの女性のお手伝いをしている。
